¿Te cansaste de seguir dietas extremas y ver cómo el peso vuelve una y otra vez? La verdad es que perder peso de manera saludable y definitiva no es fácil, pero tampoco es imposible. Aquí te contamos cómo perder peso de manera saludable y definitiva aplicando pequeñas estrategias efectivas. Queremos echarte una mano en tu […]

El sistema inmunológico es nuestro escudo protector contra muchas enfermedades contagiosas. Mantenerlo saludable con una buena alimentación nos mantendrá a salvo de muchas enfermedades infecciosas incluido el COVID-19 y muchas otras afecciones. Por ello, nuestro consejo es que además de tomar las medidas de prevención habituales pongas mucha atención en la calidad de tu alimentación. […]